จะเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากยังไงให้เหมาะกับเรา (Part 1)

กลุ่มคนที่ควรใช้น้ำยาบ้วนปาก ได้แก่ 

1. มีฟันผุ หรือต้องไปหาหมอ ไปถอนฟัน อุดฟันอยู่บ่อย ๆ เพราะว่ามีนิสัยชอบกินของหวาน กินจุบจิบแบบตามใจปาก แบบนี้ควรที่จะบ้วนปากควบคู่กับการแปรงฟันให้เป็นนิสัย
2. คนที่อาจจะแปรงฟันได้ไม่สะอาดพอ เช่น เด็ก ๆ หรือผู้สูงอายุ ที่ไม่สามารถควบคุมการใช้กล้ามเนื้อมือได้ดีพอ หรือแม้แต่คนพิการที่อาจจะไม่สะดวกมากนักในการแปรงฟัน หรืออาจจะเป็นคนที่กำลังมีอาการเหงือกอักเสบ กลุ่มนี้ก็ควรอย่างยิ่งที่จะใช้น้ำยาบ้วนปากควบคู่ไปด้วย เพราะการใช้น้ำยาบ้วนปากจะช่วยลดจำนวนเชื้อโรคที่ในแผ่นคราบจุลินทรีย์ที่หลงเหลือจากการแปรงฟันลงได้ ทำให้เหงือกอักเสบลดลง
3. คนที่มักจะ “เสียวฟัน” อยู่บ่อย ๆ 
4. คนที่มีปัญหาเรื่อง “กลิ่นปาก” น้ำยาบ้วนปากถือว่าเป็นสิ่งดีงามมาก เพราะช่วยเพิ่มระยะเวลาของลมหายใจหอมสดชื่นให้นานขึ้น แต่ก็ต้องไม่ลืมนะคะว่ากลิ่นหอมลมหายใจหอมสดชื่นจากน้ำยาบ้วนปาก ไม่ได้อยู่ทนไปตลอดทั้งวัน ดังนั้นใครที่มีปัญหานี้ก็ต้องระวังเรื่องการรับประทานอาหารระหว่างวันเอาไว้ด้วย เดี๋ยวมีกลิ่นปากระหว่างวัน เพื่อน ๆ จะไม่แฮปปี้ แถมเราเองก็จะเสียความมั่นใจไปเลย จะพรีเซนท์งานหรือคุยงานกับลูกค้าก็ไม่กล้าพูด ไม่กล้ายิ้มได้เต็มที่

หลักการเลือกใช้น้ำยาบ้วนปาก

ในซุปเปอร์มาเก็ตมีน้ำยาบ้วนปากหลายยี่ห้อ หลายแบบมาก ๆ ต้องเลือกยังไงดี ?

จริง ๆ แล้วถ้าให้แยกน้ำยาบ้วนปากออกเป็นข้อ ๆ แบบให้เข้าใจง่าย ก็มีอยู่ไม่กี่ประเภทค่ะ ลองมาดูกันนะคะ ว่าแต่ละข้อ แต่ละประเภท แบบไหนที่เหมาะกับเรา

1. น้ำยาบ้วนปากสำหรับเด็ก ข้อนี้เลือกง่าย ตรงตัว เพราะชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่าสำหรับเด็ก แต่เราควรเลือกให้เด็กอายุมากกว่า 6 ปีขึ้นไปใช้นะคะ เพราะถ้าเด็กอายุน้อยกว่านี้เขาจะชอบกลืนน้ำยาบ้วนปากแทนที่จะบ้วนออกมา
2. น้ำยาบ้วนปากแบบมีฟลูออไรด์ ซึ่งห้ามใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ถ้าใครที่ใช้น้ำยาบ้วนปากในกลุ่มนี้อยู่ อย่าลืมอ่านฉลากให้ครบถ้วนก่อนให้สมาชิกจอมซนที่บ้านใช้ด้วย น้ำยาบ้วนปากประเภทนี้จะเน้นลดกลิ่นปาก มีการเติมสารฆ่าเชื้อจุลินทรีย์เข้าไปด้วย เพื่อลดจำนวนจุลินทรีย์ในช่องปาก เพราะจุลินทรีย์ทำให้เกิดกลิ่นปาก จึงเหมาะกับคนที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นปากโดยเฉพาะ
3. น้ำยาบ้วนปากที่ช่วยลดอาการเสียวฟัน ลดคราบหินปูน จะมีสารออกฤทธิ์ที่มาช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ให้ลดลง แต่ทางออกที่ดีคือยังไงก็ควรมาหาหมอค่ะ เพราะน้ำยาบ้วนปากไม่ใช่การรักษา ถ้าอยากหายขาดต้องมาหาหมอฟันเท่านั้น เพราะช่วยรักษาได้ตรงจุดกว่า
4. น้ำยาบ้วนปากแบบเน้นลมหายใจหอมสดชื่น ด้วยน้ำมันหอมระเหย เพื่อความรู้สึกเย็น สดชื่น ซึ่งน้ำยาบ้วนปากสูตรนี้จะกลบกลิ่นปากได้ราว ๆ 2-3 ชั่วโมงหลังจากใช้งาน และเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยจะออกฤทธิ์ได้ดีเมื่อทำงานร่วมกับแอลกอฮอล์ บางสูตรจึงใส่แอลกฮอล์ลงไปด้วยทำให้เวลาใช้บ้วนปาก เราจะรู้สึกว่ามันเผ็ด แสบ ๆ ร้อน ๆ ดังนั้น ใครไม่ชอบน้ำยาบ้วนปากชนิดนี้ ให้เลือกใช้แบบไม่ผสมแอลกอฮอล์แทนได้
5. น้ำยาบ้วนปากแบบสูตรรวม ทั้งลมหายใจหอมสดชื่น ลดคราบหินปูน ลดอาการเสียวฟัน ช่วยฟันขาวขึ้น เรียกได้ว่าดูแลทุกสิ่งเอวี่ติงในช่องปาก อาจจะเป็นสูตรที่ถูกอกถูกใจและสะดวกกับใครหลาย ๆ คนเพราะรู้สึกว่ามันคุ้มดี
6. ถึงจะมีน้ำยาบ้วนปากหลายสูตร หลายยี่ห้อ ให้เราได้เลือกใช้กัน แต่หมออยากให้ทุกคนเข้าใจไว้อย่างหนึ่งว่า ถ้าหากว่าเรากำลังมีปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก เช่น มีกลิ่นปาก ฟันผุ เหงือกบวม ฯลฯ ถึงจะยังไม่ได้มีอาการเจ็บปวดทรมานมาก ก็อยากให้มาหาหมอฟันค่ะ เพราะการมาหาหมอแต่เนิ่น ๆ จะทำให้รักษาง่าย ไม่เจ็บเยอะ แถมหายไวอีกต่างหาก

แต่ถ้าหากเรามองว่า ไม่เป็นไรหรอก แค่นิดเดียวเอง แค่แปรงฟัน อมน้ำยาบ้วนปากทุกวัน หรือกินยาแก้ปวดด้วยเดี๋ยวมันก็ดีขึ้น ซึ่งถ้าเราไม่ใส่ใจและปล่อยเอาไว้นาน ๆ อาจจะมีบางช่วงที่อาการเจ็บปวดมันหายไป ทำให้เรายิ่งชะล่าใจ แต่พอมารู้ตัวอีกทีก็อาการหนักกว่าเดิมแล้ว สุดท้ายยังไงก็ต้องมาหาหมออยู่ดี

อย่าลืมนะคะว่า ไม่ว่าจะเป็นยาสีฟันหรือแปรงสีฟันสูตรไหน ๆ ที่เขาโฆษณากันว่าดี ยังไงมันก็ไม่ใช่ยารักษา ถ้ามีอาการส่อแววมีปัญหาเกี่ยวกับปากและฟัน มาหาหมอค่ะ ง่าย ๆ แค่นี้เอง รับรองหายไวได้ยิ้มสวย ๆ กันทุกคน

ติดตามอ่านต่อ Part 2 : จะเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากยังไงให้เหมาะกับเรา 2 (คลิกอ่าน)

เกร็ดความรู้ดูแลสุขภาพช่องปาก

• สาระน่ารู้เกี่ยวกับน้ำยาบ้วนปาก หรือ Mouthrinses
• ข้อเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับการใช้ไหมขัดฟัน มีอะไรบ้าง?
• 5 ข้อเข้าใจผิด เกี่ยวกับเรื่องกลิ่นปาก
• สิ่งที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาการเสียวฟัน
• Root Decay โรคฟันผุจากราก ภัยร้ายของผู้สูงอายุ!