วิธีง่ายๆที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณสนุกกับการแปรงฟัน

สอนลูกแปรงฟัน ยังไงดี ? การแปรงฟัน เป็นวิธีดูแลสุขภาพในช่องปากที่ง่ายที่สุด และใกล้ตัวที่สุด ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรปลูกฝังพฤติกรรมตรงนี้ให้ลูกตั้งแต่ลูกยังอายุน้อย ๆ นะคะ หมั่นสอน หมั่นฝึกบ่อย ๆ  ให้ลูกรู้ว่า การแปรงฟันมีความจำเป็นยังไง ถ้าไม่ทำจะเกิดผลเสียอะไรตามมาบ้าง

สอนลูกแปรงฟัน

แต่หมอก็เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายท่านคงกำลังกลุ้มใจอยู่ เพราะไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะสอนปุ๊บแล้วทำได้ปั๊บเลยค่ะ บางคนพ่อแม่สอนลูกแปรงฟันอยู่ทุกวัน แต่ก็ยังไม่ยอมทำเอง ถึงเวลาแล้วไม่ไปแปรงฟันเอง ต้องให้คอยเตือน จริง ๆ แล้วเรื่องเตือนนี่ไม่เท่าไหร่ เพราะบางคนเตือนแล้วยังฟัง แต่บางคนเตือนแล้วยังดื้อก็มี เตือนแล้วยังขี้เกียจไปแปรงฟันอีก เลยทำเอาคุณพ่อคุณแม่จนปัญญา ไม่รู้จะทำยังไง ไม่รู้จะบังคับด้วยวิธีไหน ว่าลูกก็ว่าไปแล้ว ห่วงสุขภาพในช่องปากลูกก็ห่วง กลัวลูกฟันผุก็กลัว

ตรงนี้แหละค่ะคือไฮไลท์หลักที่หมออยากพูด คือ อย่าใช้วิธีการบังคับลูกเด็ดขาดค่ะ และก็ไม่ควรใช้คำพูดที่รุนแรงด้วย เพราะถ้าเดิมทีลูกดื้ออยู่แล้ว การที่ไปบังคับ หรือใช้อารมณ์กับลูก ก็จะยิ่งทำให้ลูกต่อต้าน  สุดท้ายแล้วลูกก็อาจมีพฤติกรรมก้าวร้าว และเกิดการทะเลาะกันบานปลายในครอบครัวได้

เพราะงั้นทางที่ดีที่สุดคือ ควรหาทางโน้มน้าวจิตใจลูก พยายามทำให้ลูกรู้สึกว่าการแปรงฟันเป็นเรื่องสนุก ทำให้เขารู้สึกอยากทำมันทุกวัน แทนที่จะคิดว่าเป็นเรื่องที่โดนพ่อแม่บังคับ

วันนี้หมอเลยเอาเทคนิคง่าย ๆ 7 ข้อที่จะทำให้เด็ก ๆ สนุกกับการแปรงฟัน มาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกคน ลองทำตามไปทีละข้อนะคะ แต่อย่าลืมอดทน ใจเย็น ๆ อย่าใจร้อนเด็ดขาด ค่อย ๆ ฝึกลูกไปเดี๋ยวก็ดีขึ้นค่ะ

สอนลูกแปรงฟัน ยังไง ?

• อย่าพยายามเร่งรัดเวลาลูก ว่าต้องแปรงให้เสร็จภายในเวลาเท่านี้ ๆ เพราะจะเป็นการกดดันลูกเปล่า ๆ ค่ะ และทำให้ลูกเกรงกลัวพ่อแม่โดยไม่จำเป็นได้ แต่ควรให้ลูกแปรงแบบสบาย ๆ ไปก่อน แปรงไปเรื่อย ๆ ซักประมาณ 4 นาทีก็ยังโอเค หรือถ้าเปิดเพลงโปรดของลูกให้ลูกฟังไปด้วยละก็ จะดีมากค่ะ
• ถ้าเมื่อไหร่ที่ลูกเริ่มแปรงฟันเองได้จนเป็นนิสัยแล้ว คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องคอยเฝ้า ( อยู่ห่าง ๆ ) คอยดูว่าลูกยังแปรงอยู่จริงมั้ย แปรงถูกวิธีหรือเปล่า แปรงทุกวันสม่ำเสมอมั้ย เป็นต้น
• ที่สำคัญคืออย่าลืมให้รางวัลลูกบ้างนะคะ อาจจะซื้อขนมหรือของเล่นที่ลูกชอบให้ก็ได้ เพื่อเป็นการชื่นชม ให้ลูกเห็นว่าการแปรงฟันเป็นเรื่องดี นอกจากฟันจะขาวจะสะอาดแล้ว ยังได้รางวัลจากพ่อแม่ด้วย
• สมมติตัวละครจากในนิทานขึ้นมาซักตัว เช่น มีลูกสาว ก่อนนอนก็อาจจะอ่านนิทานเกี่ยวกับเจ้าหญิงแสนสวยให้ลูกฟัง หรือเปิดการ์ตูนดูด้วยกันก็ได้ค่ะ แล้วพอถึงเวลาไปแปรงฟัน ก็สามารถใช้ตัวละครที่ลูกชอบ มาโน้มน้าวลูก ชักจูงให้อยากหันมาแปรงฟัน เช่น “เห็นมั้ย? ถ้าหนูอยากฟันขาวเหมือนเจ้าหญิงคนนี้ละก็ หนูต้องแปรงฟันทุกวันนะ”
• เล่นบทบาทสมมติกับลูก โดยคุณพ่อคุณแม่อาจจะแต่งอะไรขึ้นมาสักเรื่อง แล้วให้ลูกเล่นเป็นตัวละครในนั้น ตัวละครที่ต้องแปรงฟัน วิธีนี้ก็ใช้ได้ดีค่ะ เพราะลูกจะรู้สึกสนุกแล้วคล้อยตามไปได้ง่าย
• พาลูกไปเลือกซื้อแปรงสีฟันกับยาสีฟันด้วย ยิ่งถ้ามีนี่ห้อไหนที่เป็นลายการ์ตูนน่ารัก ๆ ละก็ ปล่อยให้ลูกเลือกไปเลยค่ะ เพราะเขาอาจจะอยากได้อันที่เป็นตัวการ์ตูนที่เขาชอบ แล้วลูกก็จะยิ่งมีกำลังใจในการแปรงฟันค่ะ เขาต้องอยากอยากใช้แปรงสีฟันลายการ์ตูนโปรดทุกวันแน่นอน
• วิธีสุดท้าย คุณพ่อคุณแม่ชวนลูกมาแปรงฟันด้วยกันเลยค่ะ ทำแบบพร้อมหน้าพร้อมตากันทั้งบ้างเลย พยายามทำให้ลูกรู้สึกว่าการแปรงฟันเป็นกิจกรรมครอบครัว ที่ทุกคนสามารถทำร่วมกันได้อย่างอบอุ่นและมีความสุข

วิธีแปรงฟันให้สะอาด

วิธีนี้สามารถนำไปใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยนะคะ ลองเอาวิธีแปรงฟันแบบนี้ พร้อมดูภาพประกอบไปด้วย เอาไปสอนลูกแปรงฟัน แล้วตัวคุณพ่อคุณแม่เองก็สามารถเอาไปใช้ทำตามกันได้เลยนะคะ รับรองว่าฟันของเราจะต้องแข็งแรงแน่ ๆ เลยค่ะ

ฟันแต่ละตําแหน่งในช่องปากของเราก็มีวิธีแปรงฟันที่แตกต่างกันออกไปนะคะ ใช่ว่าเราจะถู ๆ สบัด ๆ ขนแปรงแล้วตามแนวฟันแล้วจะสะอาดเอี่ยมแบบที่คิด ซึ่งนี่เป็นวิธีที่ผิดค่ะ เพราะตามซอกฟันที่ขนแปรงเข้าไปไม่ถึงนั้น กลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียก่อตัวจนทําให้ฟันผุหรือเกิดคราบสกปรกเกาะแน่น

วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง เริ่มต้นจากการแปรงฟันด้านนอกและด้านใน ให้เราวางแปรงสีฟันทํามุม 45 องศากับฟันและเหงือกของเรา จากนั้นขยับแปรงสั้น ๆ ประมาณครึ่งซี่ นับ 1.. 2.. 3.. ไปจนถึง 10 จากนั้นสบัดขนแปรงเบา ๆ เพื่อไล่สิ่งสกปรกออกจากซอกฟัน ทําแบบนี้วนไปเรื่อย ๆ จนทั่วทั้งปาก

ต่อมา ทําความสะอาดฟันหน้าจากด้านใน ให้เราวางแปรงสีฟันตั้งฉากกับแนวฟันทํามุม 90 องศา จากนั้นขยับปลายขนแปรงไปมาจากด้านบนลงสู่ด้านล่างอย่างเบามือ และขั้นตอนสุดท้ายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยจริง ๆ นั่นก็คือ การแปรงลิ้น และ ใช้ไหมขัดฟัน เพื่อทําความสะอาดซอกฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

เกร็ดความรู้ดูแลสุขภาพช่องปาก

• เคล็ดลับแปรงฟันให้ลูกน้อย
• 7 ปัจจัยที่คุณต้องระวัง? เกี่ยวกับฟันลูกน้อย
• ว่าด้วยเรื่องฟลูออไรด์กับเด็ก (คำถามที่พบบ่อย)
• ข้อเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับการใช้ไหมขัดฟัน มีอะไรบ้าง?
• เรื่องของปุ่มรับรสบนลิ้นที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

• YouTube
• Facebook

---

Comments

comments