6 “อย่า” ที่จะทำให้คุณมีฟันสุขภาพดีตลอดไป
สุขภาพฟันที่ดี ไม่ใช่เรื่องไกลตัว ไม่ใช่เรื่องยาก! แต่ทำได้ง่ายๆ แค่พฤติกรรมทั่วไปในชีวิตประจำวัน ถ้าทำได้ นอกจากจะได้ฟันที่แข็งแรงแล้ว ยังได้รอยยิ้มที่สดใส เสริมสร้างความมั่นใจในบุคลิกด้วยค่ะ
1. อย่าละเลยการไปหาหมอฟัน หลายคนอาจจะกลัวหมอฟัน ไม่ชอบเวลาหมอฟันเอาเครื่องมือมาใช้กับเรา แต่ก็พยายามไปเถอะค่ะ อย่างน้อยๆจะได้ตรวจฟันแต่เนิ่นๆ รู้ว่ามีความผิดปรกติอะไรบ้าง จะได้แก้ไขทัน
2. อย่าขี้เกียจแปรงฟัน แปรงฟันวันละสองครั้ง ทำทุกวันสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเพิ่งทานอาหารมาแล้วอิ่มๆ เพื่อไม่ให้เศษอาหารติดอยู่ตามซอกฟัน จนเกิดเป็นเชื้อแบคทีเรียสะสม แล้วฟันผุค่ะ
3. อย่าลืมปกป้องฟันของตัวเอง เวลาทำกิจกรรมเสี่ยงอันตราย เช่น เล่นฟุตบอล เล่นกีฬาการต่อสู้ เป็นต้น ถ้าไม่มีการเซฟตัวเอง ฟันอาจโดนกระแทกจนแตก บิ่น ร้าวได้ เพราะฉะนั้นควรใส่ฟันยางกันเอาไว้ก่อนนะคะ
4. อย่าลืมทานอาหารมีประโยชน์ สารอาหารมีความสำคัญมาก ฟันเราจะสุขภาพดีหรือไม่ดี ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับอาหารการกินด้วยนะคะ เราเลือกทานของมีประโยชน์แค่ไหน? เราทานอาหารที่ทำลายสุขภาพฟันของเรารึเปล่า เช่น พวกน้ำอัดลม ชา กาแฟ ช็อคโกแล็ต พวกนี้น้ำตาลเยอะมาก ถ้าทานมากเกินไปฟันผุได้ค่ะ แบคทีเรียจะชอบน้ำตาลมาก
5. อย่าดื่มน้ำน้อย ใครที่ติดน้ำอัดลมมากๆ พยายามเพลาๆลงหน่อยนะคะ อย่างที่บอกว่าน้ำตาลมันเยอะจริงๆ เสี่ยงต่อฟันผุ ยังไงเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพในช่องปากที่สุด ก็หนีไม่พ้นน้ำเปล่าหรอกค่ะ เพราะสามารถป้องกันภาวะปากแห้งได้ ทำให้ปากสะอาด
6. อย่าใส่ใจแต่สุขภาพฟันของตนเอง แต่ให้ใส่ใจสุขภาพฟันของคนรอบตัวด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นแฟน ภรรยา สามี พ่อ แม่ ลุง ป้า น้า อา ลูก ฯลฯ รักกันต้องช่วยกันดูแลสุขภาพของกันและกันนะคะ อะไรที่ขาดตกบกพร่อง ก็ช่วยตักเตือนกัน แก้ไขกันไป จะได้มีฟันที่แข็งแรงกันถ้วนหน้าค่ะ
038-416-779
038-416-817
096-305-0765
Line ID : @dppattaya.com
_________________
Website:
www.dppattaya.com
_________________
เด็นทัลพอยท์ คลินิกทันตกรรม พัทยา
ค้นหาด้วย Google map นำทางมาถูกแน่นอน
https://goo.gl/MDzxIT
Dental point คลินิก พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องฟัน
