7 คำแนะนำดูแลฟัน สำหรับเด็กเล็กและเด็กโต

วิธีดูแลฟันสำหรับเด็ก โดยเฉพาะเด็กตัวเล็ก ๆ วัยตั้งแต่ประมาณ 5 ขวบ ไปจนถึงเด็กโตสักประมาณ 12 ปี เป็นวัยที่ฟันเริ่มเจริญเติบโตมากขึ้นเรื่อยๆแล้ว เพราะฉะนั้นการใส่ใจดูแลของคุณพ่อคุณแม่ ก็ต้องเพิ่มมากขึ้นไปด้วยนะคะ…

วิธีดูแลฟันสำหรับเด็ก อายุ 5-12 ปี

• ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์

เพราะ ฟลูออไรด์ ช่วยป้องกันฟันผุ โดยปริมาณที่เหมาะสมในการใช้นะคะ บีบครั้งนึงออกมาประมาณเท่าเม็ดถั่วพอ

• การแปรงฟันควรทำวันละ 2 ครั้ง

แปรงฟันเช้าและก่อนนอน กำลังดีค่ะ แปรงอย่าแรงมาก แปรงไปตามแนวเหงือก แปรงครั้งละสัก 2 นาที ช่วยขจัดเศษและคราบอาหารออกจากฟัน ไม่ให้เป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียจนเกิดโรคฟันผุ

• ต้องดื่มน้ำมาก ๆ

ถึงแม้ว่าวัยเด็ก ๆ จะมีชอบดื่มน้ำผลไม้ หรือดื่มนมรสหวานบ้าง แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ไม่ควรให้ลูกกินมากเกินนะคะ ควรให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ เป็นหลักจะดีกว่า จะได้ไม่เสี่ยงทำให้ฟันเสียค่ะ

• ระมัดระวังเวลาซื้อขนมให้ลูก

เยลลี่เอย ช็อคโกแล็ตเอย เป็นของที่เด็ก ๆ ชอบกินมาก คุณพ่อคุณแม่ควรกวดขันวินัยในการกินนะคะ ว่าให้กินสัปดาห์ละเท่าไหร่ถึงจะเหมาะ ไม่ใช่ปล่อยให้กินแบบไม่มีขอบเขตนะคะ ไม่อย่างนั้นถ้าฟันผุตั้งแต่เด็กแล้วไม่ดีแน่นอน

• เลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ บำรุงฟัน

นมเอย ผักเอย ผลไม้เอย ฯลฯ เหล่านี้ควรฝึกให้เด็กทานมาก ๆ ค่ะ ทานเป็นของว่างแทนพวกขนมหวานได้ยิ่งดี เพราะมีประโยชน์กับร่างกายแทบทุกสัดส่วน รวมทั้งฟันด้วย

• ลูกเข้าโรงเรียนเมื่อไหร่ ก็ควรพาไปพบหมอฟันได้เลย

แล้วก็ควรพาไปพบอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ ถึงแม้ว่าลูกจะยังไม่มีโรคอะไรเกี่ยวกับช่องปากก็ตาม แต่ตรวจและป้องกันไว้ก่อน ก็ยังดีกว่าไปแก้ทีหลังนะคะ

• ให้ลูกใส่ฟันยางไว้เสมอเวลาทำกิจกรรมหนัก ๆ

กิจกรรมโรงเรียน อย่างเช่น เล่นกีฬา เล่นฟุตบอล เล่นฮ็อกกี้ ฯลฯ ถ้าหากโดนกระแทกฟันจะได้ไม่เป็นอันตรายค่ะ

ที่มา : General Dental Advice : Children

เกร็ดความรู้ดูแลสุขภาพช่องปาก

• วิธีง่ายๆที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณสนุกกับการแปรงฟัน
• เกร็ดความรู้ ว่าด้วยเรื่อง “ฟันยาง”
• ขนมและเครื่องดื่มแบบไหนกันนะ ที่ปลอดภัยกับฟันของลูกน้อย?
• คุณพ่อคุณแม่ควรรู้! วิธีช่วยให้ลูกเลิกกินขนมหวานพร่ำเพรื่อ
• ดีต่อฟัน! อาหาร 8 อย่าง ที่ไม่ใช่นม แต่อุดมไปด้วยแคลเซียม

• YouTube
• Facebook

---

Comments

comments