096-305-0765

ขนมและเครื่องดื่มแบบไหนกันนะ ที่ปลอดภัยกับฟันของลูกน้อย?

เทคนิคเลือกขนมให้ลูกอย่างถูกวิธี

เทคนิคเลือกขนมให้ลูกอย่างถูกวิธี สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่มีลูกเป็นเด็กเล็ก ๆ วัยเพียงขวบสองขวบ อาจจะยังไม่แน่ใจว่าอาหารและเครื่องดื่มอะไรที่ลูกกินได้ไม่เป็นอันตรายบ้าง เพราะฟันของเด็กในวัยนี้ยังเป็นฟันน้ำนม อยู่ในช่วงเจริญเติบโต ยังไม่แข็งแรงเท่าผู้ใหญ่ ต้องระวังเป็นพิเศษ

วันนี้หมอเลยรวบรวมอาหารประเภททั้งกิน ทั้งดื่ม ที่ปลอดภัยต่อเด็กเล็ก ๆ มาให้แล้วค่ะ

เทคนิคเลือกขนมให้ลูกอย่างถูกวิธี ขนมและเครื่องดื่ม ที่ปลอดภัยกับฟันของลูกน้อย

  • ข้าวโพดคั่วแบบไม่ปรุงรส

ข้าวโพดคั่ว มีทั้งใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย รวมไปถึง ‘ฟัน’ ด้วยเช่นกัน เพียงแต่คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งใส่รสชีส รสบาร์บีคิว รสเนยอะไรให้ลูกกินนะคะ เพราะรสชาติเติมแต่งพวกนี้มีปริมาณน้ำตาล อาจรวมไปถึงผงชูรสที่สูงมาก ซึ่งไม่ดีต่อลูกน้อย อาจรอให้โตกว่านี้ก่อนดีกว่าค่ะ

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ คุณพ่อคุณแม่ควรอ่านฉลากข้างถ้วยก่อนที่จะป้อนให้ลูกน้อย จะได้ไม่มีน้ำตาลมาก ไม่เสี่ยงต่อฟันผุของลูกน้อยอีกด้วยค่ะ

  • ไข่ต้มสุกสนิท

ไข่ต้ม แบบนี้จะกินง่ายกว่าไข่ต้มยางมะตูม เพราะไข่ต้มยางมะตูมเนื้อจะเหนียว ๆ ลูกน้อยกินเข้าไปแล้วอาจจะทำเลอะปากได้ และไข่แดงอาจไปติดตามซอกฟัน ถ้าทำความสะอาดไม่ดีก็จะทำให้ฟันผุได้ค่ะ

  • ชีส

กินได้นะคะ แต่ควรตัดให้เป็นชิ้นเล็กๆก่อน ลูกจะได้กินง่ายๆ และไม่ควรเลือกชีสชนิดที่เนื้อแข็งมาก ๆ เพราะลูกยังเคี้ยวไม่ไหว เอาเป็นเนื้อนุ่มๆหน่อยจะดีกว่าค่ะ

  • ผลไม้สด

แน่นอนว่าพ่อแม่ควรปลูกฝังนิสัยการกินผักผลไม้ให้ลูกตั้งแต่ยังเล็ก ๆ เพราะถ้าไม่หัดให้กินตั้งแต่ตอนนี้ บางคนโตไปก็ไม่กินเลยนะคะ ติดเป็นนิสัยไปเลย แล้วร่างกายก็จะได้รับสารอาหารไม่ครบ ไม่แข็งแรง

  • น้ำผลไม้

ดื่มได้ แต่มีข้อควรระวังนะคะ คือในเมื่อมันมีน้ำตาลเยอะมาก แม้จะเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติ จากผลไม้แท้ ๆ ก็ตาม แต่ก็อาจทำให้ฟันผุได้ เพราะฉะนั้นควรมีวินัย อย่าให้ลูกดื่มพร่ำเพรื่อ อย่าให้ดื่มระหว่างมื้ออาหาร และที่สำคัญที่สุด…ควรเอาน้ำผลไม้ไปเจือจาง ด้วยการผสมน้ำเปล่าก่อนค่ะ

อาหารทั้งหมดนี้เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น จริง ๆ แล้วยังมีอีกหลายอย่างมากที่สามารถให้ลูกน้อยกินได้ ซึ่งหมอคงไม่สามารถยกมาได้ทั้งหมด ยังไงก็ตาม ชนิดของอาหารยังไม่สำคัญเท่ากับวินัยของคุณพ่อคุณแม่นะคะ ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่กินแล้วโดยพื้นฐานไม่เป็นอันตรายกับฟัน แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่ให้กินผิดเวลา โดยเฉพาะที่มีรสหวาน แบบนี้โรคฟันผุก็ถามหาลูกน้อยได้ค่ะ

เกร็ดความรู้ดูแลสุขภาพช่องปากของลูกน้อย

ปรึกษาหมอหลิน :
038-416-779
038-416-817
096-305-0765
Line ID : @dppattaya.com

เด็นทัลพอยท์ คลินิกทันตกรรม พัทยา
ค้นหาด้วย Google map นำทางมาถูกแน่นอน
https://goo.gl/MDzxIT (คลิก)
Dental point คลินิก พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องฟัน

กลับหน้าแรก


Comments

comments