096-305-0765

เคล็ดลับดูแลคุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่า ตายาย ให้แปรงฟันอย่างถูกวิธี

แปรงฟันถูกวิธี

แปรงฟันถูกวิธี นอกจากจะช่วยในเรื่องของความสะอาดแล้ว ยังจะช่วยถนอมเหงือกและฟันของเราอีกด้วยค่ะ แล้วยิ่งคนเราอายุมากขึ้น การแปรงฟันให้สะอาดก็ยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ เพราะทั้งเหงือกและฟันสามารถเสื่อมสภาพได้ง่ายขึ้น เป็นโรคฟันผุ โรคเหงือก ฯลฯ ได้ง่ายขึ้นเช่นกัน

วันนี้หมอเลยจะมาแนะนำวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง สำหรับผู้สูงอายุ อยากให้ทุกคนเก็บไว้เป็นเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ไปใช้ดูแลคุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่า ตายาย กันนะคะ

วิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง สำหรับผู้สูงอายุ ทำยังไง ?

  • จัดมุมสบาย ๆ ให้ท่านแปรงฟันได้สะดวก ๆ

ไม่จำเป็นต้องแปรงฟันที่อ่างล้างหน้าอย่างเดียวนะคะ บางทีท่านอาจไม่ถนัด ลองเปลี่ยนเป็นให้ท่านนั่งแปรงฟันสบาย ๆ อาจจะนั่งที่โต๊ะ มีถ้วมชามสำหรับบ้วนปากวางเอาไว้ แบบนี้ก็ได้ค่ะ

  • แปรงฟันถูกวิธี กับวิธีเลือก ยาสีฟัน 

เลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ แต่อย่าเลือกที่มีรสเผ็ด ๆ หรือแปลกเกินไป ฟลูออไรด์จะช่วยป้องกันฟันผุได้ เพราะผู้สูงอายุจะฟันผุง่าย ส่วนเรื่องรสชาติของยาสีฟัน อันนี้หมอพูดเสริมขึ้นมาเฉย ๆ ก็คือว่าบางยี่ห้ออาจจะทำกลิ่นทำรสแปลก ๆ ซึ่งวัยรุ่น หนุ่มสาวอาจจะชอบ แต่ผู้สูงอายุอาจจะไม่ชอบค่ะ

  • ไม่ควรใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็ง

เพราะเหงือกและฟันของผู้สูงอายุบอบบางกว่าปกตินะคะ ต้องเลือกแปรงที่ขนนุ่ม ๆ เข้าไว้ เวลาคุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่า ตายายท่านใช้แปรงฟัน จะได้ไม่บาดเหงือกเป็นแผล

  • สำหรับผู้สูงอายุที่ทุพพลภาพ ต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเป็นพิเศษ

คุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่า ตายายของบางคนอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกาย เช่น เป็นอัมพาต มีปัญหาเรื่องข้อเข่า เจ็บขา เจ็บแขน ทำให้ไม่สามารถแปรงฟันได้เอง ต้องนั่งรถเข็น อันนี้ต้องดูแลอย่างระมัดระวังมาก ๆ นะคะ โดยเฉพาะตำแหน่งการยืนตอนช่วยเหลือก็สำคัญค่ะ หมอก็มีคำแนะนำมาฝากกันนะคะ ลองนำไปปรับใช้กันดูค่ะ

  1. อย่างแรกให้ลองพาท่านไปที่หน้ากระจกในห้องน้ำ อยู่ข้างหลังท่านแล้วช่วยท่านแปรงฟัน
  2. ถ้าข้อแรกยังไม่ถนัดจริง ๆ ก็ใช้วิธีไปคุกเข่าหน้าท่าน แล้วแปรงจากข้างหน้าเลยค่ะ แบบนี้จริง ๆ จะเห็นฟันชัดกว่าด้วย
  3. แปรงอย่างเบามือนะคะ แปรงไปตามแนวเหงือกเรื่อย ๆ ห้ามขยับแปรงแรงเด็ดขาด

แปรงฟันถูกวิธี ต้องบ้วนน้ำไหม ?

หลายคนอาจจะเคยได้ยินเรื่อง “แปรงฟันแห้ง” มาก่อนนะคะ วิธีจะช่วยให้ฟลูออรได์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเยอะเลยค่ะ ก่อนการแปรงฟัน แนะนำว่าไม่จำเป็นต้องบ้วนน้ำหรือนำแปรงสีฟันไปจุ่มน้ำนะคะ ถ้าอยากล้างแปรงสีฟันก่อนจริง ๆ ก็แนะนำว่าให้สะบัดน้ำที่แปรงออกให้มากที่สุด หลังแปรงฟันเสร็จแล้ว ก็บ้วนแค่ยาสีฟันออก ไม่ต้องบ้วนน้ำนะคะ เพื่อให้ฟลูออไรด์ซึมเข้าผิวฟัน ทางที่ดีก็ควรงดอาหารและเครื่องดื่มหลังแปรงฟันอย่างน้อย 30 นาที จะช่วยให้ฟันแข็งแรง และลดโอกาสเกิดฟันผุได้ค่ะ

ที่มา : Toothbrushing tips for caregivers

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับการแปรงฟัน

ปรึกษาหมอหลิน :
038-416-779
038-416-817
096-305-0765
Line ID : @dppattaya.com

เด็นทัลพอยท์ คลินิกทันตกรรม พัทยา
ค้นหาด้วย Google map นำทางมาถูกแน่นอน
https://goo.gl/MDzxIT (คลิก)
Dental point คลินิก พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องฟัน

กลับหน้าแรก


Comments

comments