ใครมีพฤติกรรมต่อไปนี้บ้าง? หยุดซะเพื่อสุขภาพฟันที่ดี

การดูแลฟัน เป็นเรื่องสำคัญ เพราะฉะนั้น ประเด็นเรื่องข้อผิดพลาด ความเข้าใจผิด หรือพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง หมอสามารถพูดให้ฟังได้อย่างไม่รู้จบเลยค่ะ เพราะถึงแม้โดยรวม ๆ มันอาจจะคล้ายกัน แต่ก็ยังมีรายละเอียดปลีกย่อยที่แตกต่างกัน หลายคนก็มีพฤติกรรมที่หลากหลายตาม ๆ กันไป ผิดกันคนละแบบ

แล้ววันนี้หมอก็จะมาพูดให้ฟังอีก เป็นพฤติกรรมที่เราทำกันในชีวิตประจำวันนี่แหละค่ะ แต่! มันไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีนัก เพราะมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันของเรา ลองสำรวจดูกันเลยว่าใครเป็นข้อไหนบ้าง จะได้ลด ละ แล้วก็เลิกซะ!

พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพฟัน

• ชอบเอาฟันไปกัดของแข็ง ๆ

โดยเฉพาะน้ำแข็งนี่แหละค่ะ หลายคนพอดื่มน้ำหมดแล้ว ก็จะชอบเคี้ยวน้ำแข็งกร้วม ๆๆ ต่อ ทั้ง ๆ ที่บางทีก็เป็นน้ำแข็งก้อนใหญ่ หยุดเถอะค่ะ เพราะจะทำให้ฟันร้าว และแตกได้

• ชอบใช้ฟันฉีกหรือเปิดสิ่งของ

บางคนซื้อขนมถุงมา แกะเท่าไหร่ก็แกะไม่ออก สุดท้ายเลยใช้ฟันฉีกมันซะเลย อาจจะเปิดได้เร็วก็จริง แต่เสี่ยงนะคะ เพราะบางทีถุงพวกนั้นอาจจะไปบาดเหงือก หรือเฉือนโดนขอบฟันจนหลุดก็ได้

• ชอบกัดฟันแรง ๆ

บางคนอาจจะกัดฟันเฉพาะตอนโมโหจัด ๆ หรือตอนกำลังอดทนกับอะไรซักอย่าง ในขณะที่บางคนกัดมันทั้งวันทั้งคืน จะตื่นก็กัด เช้าสายบ่ายเย็นก็กัด ตอนจะนอนยังกัด แบบนี้อันตรายแล้วนะคะ เพราะการออกแรงมากขนาดนั้นจะทำให้ฟันแตก บิ่น ร้าวได้เหมือนกัน

• เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนแข็ง

บางคนอาจจะคิดว่า แปรงขนแข็งสิยิ่งดี จะได้ขจัดคราบอาหารออกไปได้ง่ายๆ แต่ความจริงมันไม่ได้ดีหรอกค่ะ เพราะอาจจะทำให้เหงือกร่นได้ เหงือกเป็นแผล นอกจากนี้ใช้ไปนานๆจะทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้ง่ายด้วย

• เป็นคนขี้เกียจแปรงฟัน

ไม่ชอบแปรงฟัน ไม่ขยันขัดฟัน ไม่หมั่นไปหาหมอฟัน  สุดท้ายยังไงก็หนีไม่พ้นแน่นอน ไม่ว่าเราจะรู้ตัวว่าเราเป็นคนขี้เกียจแบบไหน แต่เว้นเรื่องการดูแลฟันไว้สักเรื่องเถอะค่ะ หมอเตือนด้วยความหวังดีจริง ๆ วันนึงเราเสียเวลาแค่ไม่เท่าไหร่เลย แปรงแค่วันละสองครั้ง ครั้งละสามนาที แล้วก็ขัดฟันด้วยไหมขัดฟันต่ออีกสักหน่อย ที่เหลือก็แค่หาเวลาว่างๆ เสาร์-อาทิตย์ วันที่ไม่ได้ทำงาน ไปหาหมอฟันทุกๆครึ่งปี แค่นี้เอง ไม่ได้ต้องเหนื่อยอะไรเลย แลกกับสุขภาพฟันที่แข็งแรง ถือว่าคุ้มนะคะ

ที่มา : Do You Have These 5 Bad Dental Habits?

เคี้ยวน้ำแข็ง เสี่ยงฟันร้าว

วันนี้เด็นทัลพอยท์นําสาระน่ารู้เกี่ยวกับฟันมาฝากกันค่ะ ยิ่งอากาศร้อน ๆ แบบนี้ หลายคนอาจจะหยิบนํ้าแข็งสักก้อนมาเคี้ยวเพื่อดับร้อนกัน แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ เพราะการเคี้ยวนํ้าแข็งอาจทําให้เกิดอาการฟันร้าวได้นะคะ

แม้ว่าฟันจะแข็งแรงมากแค่ไหน แต่การกัดของแข็งมาก ๆ ก็มีโอกาสแตกหักได้เหมือนกัน เคี้ยวนํ้าแข็ง ชื่อก็บอกอยู่แล้วเนอะว่ามันแข็ง เคี้ยวเพลิน ๆ กรุบ ๆ กรอบ ๆ ก็อาจนํ้าไปสู่อาการเสียวฟัน ปวดฟันได้ ในบางคนอาจถึงขั้นฟันสึก ฟันแตกหัก นําไปสู่การถอนฟันได้เลย อย่าหาทํากันเชียวนะคะ ทางที่ดีอาจจะหาวิธีดับร้อนวิธีอื่น ๆ เช่น ไปอาบนํ้าเพื่อคลายร้อน ดื่มนํ้าเย็น ๆ สักแก้ว หรือเปิดแอร์ดับร้อนแทนไปก่อนจะดีกว่าค่ะ

เกร็ดความรู้ดูแลสุขภาพช่องปาก

• เจาะลึก พฤติกรรมทำให้เกิดกลิ่นปาก
• 6 “อย่า” ที่จะทำให้คุณมีฟันสุขภาพดีตลอดไป
• สิ่งที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาการเสียวฟัน
• 4 ข้อควรระวังเกี่ยวกับสุขภาพฟันในเด็ก!
• รู้หรือไม่? ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อันตรายต่อฟันมากกว่าที่คุณคิด!

• YouTube
• Facebook

---

Comments

comments