วิธีประหยัดน้ำแบบง่ายๆขณะแปรงฟัน

กิจวัตรประจำวันของเราต้องใช้น้ำแทบทั้งนั้น ไม่ว่าจะทำอาหาร อาบน้ำ เสริมสวย หรือแม้กระทั่ง แปรงฟัน ซึ่งในการแปรงฟัน… หลายคนก็ใช้น้ำเปลืองเกินความจำเป็น ทำให้เดือนนึงต้องเสียเงินค่าน้ำในจำนวนที่ไม่ควรจะต้องเสียเลย

ทริคประหยัดน้ำง่าย ๆ ขณะแปรงฟัน

วันนี้หมอเลยอยากมาแนะนำทริคง่าย ๆ ในการประหยัดน้ำขณะที่เราแปรงฟันกัน ลองไปดูกันค่ะ อ่านแล้วจะเอาไปประยุกต์ใช้กับกิจกรรมอื่น ๆ ด้วยก็ได้นะ

• อย่าเปิดน้ำทิ้งไว้

ข้อนี้หมอมั่นใจว่าหลายคนต้องเป็น คือ เปิดก๊อกน้ำทิ้งไว้ตลอดเวลา ตั้งแต่เริ่มบีบยาสีฟันออกจากหลอด ไปจนบ้วนยาสีฟันออกจากปาก บางคนเปิดน้ำทิ้งไว้จนกระทั่งแปรงฟันเสร็จเลยก็มีเหมือนกัน โอ้โห,,, ถ้าทำแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ ไม่ได้ค่ะ อย่าทำแบบนั้นนะคะ หมอแนะนำว่าให้เปิดน้ำเฉพาะตอนบ้วนปากจะช่วยประหยัดน้ำได้เยอะมาก ๆ เพราะช่วงที่เราเปิดทิ้งไว้ น้ำมันออกไปตั้งกี่ลิตรแล้วก็ไม่มีทางรู้ได้เลย เปลืองค่ะ ลองค่อย ๆ ปรับตามคำแนะนำดูสัก 2-3 เดือน แล้วมาดูว่าค่าน้ำในเดือนนั้นจะลดลงบ้างไหม

• ใช้ถ้วยบ้วนปาก

การหาถ้วยหรือแก้วมารองน้ำจากก๊อกไว้ก่อน หลังจากนั้นก็ปิดก๊อกไปเลย ไม่ต้องเปิดอีก แบบนี้ก็จะประหยัดได้มากค่ะ พอแปรงฟันเสร็จก็ใช้น้ำจากถ้วยบ้วนปากเอา มันจะทำให้เราจำกัดการใช้น้ำได้ง่ายมาก ๆ ดีกว่าเปิดน้ำทิ้งไว้แบบไม่ได้ใช้ประโยชน์อะไรเลยนะคะ

• ตรวจบ้านดูให้ดีว่ามีท่อน้ำรั่วหรือเปล่า

อันนี้ถึงไม่ใช่แปรงฟันก็ควรตรวจค่ะ หมั่นสังเกตความผิดปกติบ่อย ๆ เช่น น้ำไหลกะปริบกะปรอย น้ำไหลไม่ต่อเนื่อง หรือมีเสียงแปลก ๆ ดังคล้ายน้ำรั่ว เพราะถ้าเกิดน้ำรั่วขึ้นมาจริง ๆ ค่าน้ำจ่ายแพงแน่นอนนะคะ ยิ่งปล่อยทิ้งไว้นานก็ยิ่งแพง รีบตรวจ รีบซ่อมโดยเร็วที่สุดจะดีกว่าค่ะ

• ควรซ่อมบำรุงท่อประปาเป็นระยะ ๆ

ทุกอย่างแหละค่ะ สิ่งของทุกอย่างที่เราใช้ เราควรดูแล บำรุงรักษามันทั้งนั้น ท่อน้ำ ระบบประปาก็เหมือนกัน ถ้าอายุการใช้งานมันนานแล้ว ก็ควรเรียกช่างมาตรวจบ้าง เผื่อมีอะไรชำรุด หรือเริ่มเก่าแล้ว จะได้บูรณะใหม่ ไม่ให้เป็นปัญหากับการใช้งาน ไม่ว่าจะแปรงฟัน หรือทำกิจกรรมอะไร เราก็จะไม่ต้องเสียเงินค่าน้ำเกินจำเป็น

ที่มา : 5 water conservation tips.

แปรงฟันแห้ง ฟันสุขภาพดี แถมประหยัดน้ำด้วย !

ยังมีอีก 1 ทริคที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้นะคะ นั่นก็คือ แปรงฟันแห้ง ค่ะ “แปรงฟันแห้งก็คือการแปรงฟันแบบไม่ใช้น้ำ” ซึ่งจะช่วยให้ฟลูออไรด์ซึบซับเข้าไปที่ผิวฟันและอยู่ในช่องปากได้นานและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ หลายคนคุ้นชินกับการแปรงฟันที่เริ่มต้นจากการบ้วนปากแล้วเอาแปรงจุ่มน้ำ แต่การใช้น้ำที่ทำให้เกิดฟองขณะแปรงฟันจะทำให้ฟลูออไรด์หลุดออกไปพร้อม ๆ กับน้ำที่เราบ้วนออกไปหมด กลายเป็นว่าแปรงฟันไปแล้วแต่ฟันก็ยังผุได้ง่ายเหมือนเดิม

มาดูกันหน่อยดีกว่าค่ะว่า “ฟลูออไรด์” มีประโยชน์กับฟันเราอย่างไร ลองคลิกอ่านบทความเหล่านี้ได้เลยนะคะ

• ทำไมต้องใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์?
• ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับฟลูออไรด์ ที่คุณอาจรู้แล้ว หรือยังไม่รู้
• ว่าด้วยเรื่องฟลูออไรด์กับเด็ก (คำถามที่พบบ่อย)
• ทำไมถึงต้องพาลูกไปเคลือบฟลูออไรด์?

เกร็ดความรู้ดูแลสุขภาพช่องปาก

• เกร็ดความรู้เล็กๆเกี่ยวกับแปรงสีฟัน
• สัญญาณเตือน เลือดออกขณะแปรงฟัน
• วิธีง่ายๆที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณสนุกกับการแปรงฟัน
• เคล็ดลับดูแลคุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่า ตายาย ให้แปรงฟันอย่างถูกวิธี
• มาดูสิว่าคราบสกปรกบนฟันมีกี่แบบ

---

Comments

comments